Thai fit

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Thai fit

Thai Fit è il nome di un format che racchiude in sé alcune prerogative delle arti marziali ed altre proprie delle discipline del fitness. La tecnica degli sport da ring entra nelle sale corsi dei centri fitness e dà vita a un corso marziale musicale molto originale.

La struttura della lezione di Thai Fit prevede alcune fasi specifiche: il riscaldamento, lo stretching in piedi, la parte centrale della lezione con combo allo specchio e ripetute al sacco con entrambe le guardie, dove si alterna tecnica e potenza e dove si allena la coordinazione motoria, poi segue una fase dedicata agli addominali e, infine, stretching finale a terra e in piedi. La musica che scandisce il tempo della sessione allenante è molto importante.

Trainer

Maximiliano Arcidiacono
Maximiliano ArcidiaconoThai Fit

Thai fit

Programma

Gli incontri
1 settembre 2018 / Lungomare / 17:30
 

Contatti

Telefono 347 8822985
www.thaifit.it
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